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Fitnessstudio
PREMIUM SPORT-Centrum Petra Bogolowski

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Herzlich Willkommen

Wir begrüßen Sie im Premium Sport-Centrum, dem Fitness- und Gesundheitsclub für die ganze Familie.
Mit dem PS-Centrum entscheiden Sie sich bewusst für ein gesundheitsorientiertes Sportcentrum, in dem persönliche Beratung und Betreuung noch großgeschrieben werden.

Wir bieten Ihnen eine große Programmvielfalt an Kursen und arbeiten hier mit der Firma Les Mills zusammen, die seit Jahren im Bereich der Gruppenfitness weltweit führend ist. Seit Anfang 2013 können wir uns zu einem der Les Mills Assessment- und Ausbildungsstudios zählen.
Sie möchten lieber an Geräten trainieren? Unsere gesamten TechnoGym-Sportgeräte sind mit dem Schlüsselsystem ausgestattet, welches Ihnen alle computerunterstützten Möglichkeiten zu einem optimalen Training bietet. Auf dem Wellness-System-Schlüssel werden die Trainingsvorgaben überspielt und Sie werden optimal durch das Training geführt. Ergänzen können Sie Ihr Training mit der Power-Plate. Jederzeit ist natürlich ein Personal-Training möglich.
Wellness und Entspannung finden Sie in unserer Saunalandschaft mit drei Saunen inkl. Ruhebereich, während Ihre Kinder sich in unserem „Kidsclub“ unter qualifizierter Betreuung mit einem großen Spielangebot austoben können.
Seit Dezember 2013 ist es im Rahmen einer wissenschaftlichen Kooperation möglich, mit einer persönlichen DNA-Analyse sein Gewicht 2,5mal schneller zu reduzieren, als bei einem normalen Diätprogramm. Der im Normalfall eintretende Jo-Jo-Effekt nach der Gewichtsreduktion bleibt hier aus. Die DNA-Analyse basiert auf einer Speichelprobe. Der Teilnehmer erhält nach einigen Tagen sein Testergebnis. Das Premium Sport-Centrum entwickelt aufgrund dieses Testergebnisses den Trainingsplan mit der dazugehörenden unterstützenden Ernährung.
Wir sind überzeugt von der Qualität unserer Leistungen, die wir auf der Trainingsfläche, im Kursbereich und den anderen Bereichen anbieten. Sie werden ausschließlich von Fachkräften betreut und bekommen Qualität bei uns geboten.



Wähle jetzt Dein Ticket und starte Dein Probetraining:

   8er Karte Mit dieser Karte kannst Du den Club oder Verein 8 mal besuchen.

8er Karte
Power Plate
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89,00€
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Power Plate

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8er Karte
Trainingsflächenkarte
Top-Preis

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89,00€
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Trainingsflächen

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   10er Karte Mit dieser Karte kannst Du den Club oder Verein 10 mal besuchen.

10er Karte
Kurse
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70,00€
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Du kannst alle Kurse besuchen.

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10er Karte
Cycling
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89,00€
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Bilder

Kurse

Das PS bringt Sie in Bewegung. 

Hier erklären wir Ihnen gerne, was Sie in den unterschiedlichen Kursen erwartet:

Yoga: Yoga ist eine ganzheitliche Methode für Wohlbefinden, Gesundheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele. Abgestimmte Körperübungen (Asanas) werden mit der richtigen Atmung (Pranayama) kombiniert. Die Übungen führen zu mehr Beweglichkeit, Kondition und Kraft. Herz, Kreislauf, Atmung und das Immunsystem werden gestärkt.

Pilates: Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Wohlfit: Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur mit Hilfe einzelner Elemente aus dem Yoga- und dem Pilatesbereich. Anschließende 15-minütige Tiefenentspannung, um den Ausgleich, die Ruhe und das Ich wiederzufinden.

BBP/Bauch-Beine-Po: Das BBP-Training ist ein effektives Training zur Kräftigung der einzelnen Bauch- und Rückenmuskeln. Es stehen figurformende Übungen mit dem Schwerpunkt Bauch, Beine, Po im Vordergrund, die die BBP-Bereiche straffen und stärken. Die Übungen sprechen sowohl Kraft als auch Ausdauer an.

ChoreoStep: ChoreoStep stärkt den Kreislauf und erweitert die Ausdauer. Das Programm wechselt durch verschiedene Choreografien in jeder Stunde. Beine und Po werden geformt. Das Einsteigen in den Kurs ist jederzeit möglich.

Zumba: Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System.

Bauch-/Rückenfit, WSG, Wirbelsäulengymnastik und aktiver Rücken sind Kursprogramme, die ein effektives Training zur Kräftigung der einzelnen Bauch- und Rückenmuskeln beinhalten. Die Übungen stärken gezielt die Stütz- und Haltemuskulatur des Körpers.

INDOOR-Cycling: INDOOR-Cycling ist ein effektives und gelenkschonendes Ausdauertraining zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Sie verbrennen Fett und verbessern Ihre Fitness. Ausgebildete Instruktoren nehmen Sie mit auf eine abwechslungsreiche Fahrt zu mitreißender Musik.

 

Les Mills Programme

Die weltbesten Fitnessprogramme für die gewünschten Resultate und eine Menge Spaß können Sie bei uns erleben und genießen. Lassen Sie sich mitreißen von energiegeladenen Programmen, bei denen der Spaß nicht zu kurz kommt!

 

BodypumpDas ultimative Langhantel-Workout mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immunsystem und baut Körperfett ab.
  
  
LMI StepFormt Beine und Po, trainiert die Ausdauer und bringt den Kreislauf in Schwung. Der neue Weg dieses Stepp-Programms wird begeistern. Man kann jederzeit unabhängig von dem Trainingszustand einsteigen und trainieren.
  
  
Bringt den Geist und Körper in Einklang. Traditionelle fernöstliche Entspannungsübungen in Verbindung mit Stretching, Meditation und Atemtechnik. Die Harmonie fühlen – sich selbst fühlen.
  
  
RPMDer optimale Stresskiller! Verbrennt viele Kalorien und verbessert deine Ausdauer. Intensives Intervall-Workout für jeden. Schweiß und Spaß für Männer und Frauen.
  
  
 Sh´bam ist ein 45-minütiges Ganzkörper-Fitnessworkout mit einem Warm-up. Danach gilt es zu neuen Charthits eine Kombination aus hoch intensiven Tracks und erforderlichen Erholungsphasen zu meistern. Somit ist Sh'bam ein Tanzworkout mit einfachen Bewegungen, welches auch für Nichttänzer geeignet ist.
  
  
 Das 30-minütiges CXWORX-Workout konzentriert sich auf den Torso und die Muskelschlingen, die den Oberkörper mit dem Unterkörper verbinden. Es ist ideal zum Straffen von Bauch und Po, verbessert außerdem die funktionelle Kraft und hilft, Verletzungen vorzubeugen.
  
  
 Die effektivsten 30 Minuten, die der Körper je erlebt hat:

Das GRIT-STRENGTH Workout kombiniert hochintensives Intervalltraining mit einer Ausrichtung auf Kraft- und Konditionstraining.

GRIT-CARDIO ist ein hochintensives Intervalltraining und basiert auf plyometrischen Sprungkraftübungen mit einem Step. Es ist ein energiegeladenes Agilitästraining, dass speziell die Beinmuskulatur kräftigt und die Schnellkraft erhöht.









Kontakt

PREMIUM SPORT-Centrum Petra Bogolowski
Kutenhauser Str. 155 a
32425 Minden
Tel.: 0571 / 941 901 63
Fax: 0571 / 941 901 65
www.ps-minden.de

Öffnungszeiten

Montag08.00 bis 22.00 Uhr
Dienstag08.00 bis 22.00 Uhr
Mittwoch08.00 bis 22.00 Uhr
Donnerstag08.00 bis 22.00 Uhr
Freitag08.00 bis 22.00 Uhr
Samstag12.00 bis 18.00 Uhr
Sonntag09.00 bis 16.00 Uhr

Leistungen

  • Circle Training
  • Kinderbetreuung
  • Kosmetik
  • Kraftsport
  • Les Mills
  • Pilates
  • Powerplate
  • Rehabilitationstraining
  • Wellness
  • Yoga
  • Zumba